در این برنامه امید اسکندری قهرمان حرفه ای فیزیک حضور دارد.دکتر علیرضا میری آموزش سیستم تمرینی هرمی معکوس را می دهند و در بخش آشپزی فیت، طبخ کوکوی ماهی مخصوص بدنسازان را مشاهده خواهید کرد.
سریال فیت به کارگردانی نیما جعفرپور در سال 1395 ساخته شده است. این سریال محصول کشور ایران و در ژانر تاک شو می‌باشد. .
این برنامه گپی صمیمانه با نزدیکترین دوستان بیت الله عباسپور از جمله رضا زینت لو , مرتضی محمودی , افشار کامرانی و مجید امانی و مصاحبه ای با همسر و دختر ایشان . دکتر کوثری در بخش تغذیه به مبحث پروتیین ها می پردازند دکتر موسوی در بخش مکمل ها توضیحاتی درباره پروتیین و مکمل وی می دهد دکتر میری حرکات سرشانه را بصورت کاملا علمی و جذاب آموزش می دهد.
دوم شهریور مصادف بادومین سالگرد زنده یاد بیت عباسپور پرافتخارترین بدنساز تاریخ ایران است و برنامه فیت با کلیپی به یاد این بزرگ مرد آغاز و در ادامه گفتگوی ویژه با اسحاق قویدل در مورد حرفه ایها، بخش آموزش زوایای حرکات با دکتر میری، گزارش از مسابقات استان تهران و دکتر صالحیان درباره مکمل گلوتامینصحبت می کنند.
در این برنامه با امیرحسین منظوری و فرشید نزاکتی به تحلیل مستر المپیا پرداختیم با توجه به تایم کم برنامه مجبور شدیم چند نفر اصلی هر دسته رو بررسی کنیم امیدواریم ببینید و لذت ببرید بدلیل طولانی شدن ضبط برنامه اشتباهی در رتبه پنجم دسته آزاد اعلام شد براندو کوری هشتم و شان رودن پنجم شد از اشتباه بوجود امده عذرخواهی میکنیم.
قسمت شصت و دوم فیت رو از اسپانیا تقدیم شما می کنیم اولین سفر فیت به مسابقات آرنولد کلاسیک آسپانیا و پوشش شرکت کنندگان ایرانی که در این مسابقات حضور داشتند بدنهای ایرانی خوب درخشیدند و با دست پر به ایران برگشتیم تشکر ویژه از آقایان تلخابی،عطارد و شعبانی بابت هماهنگی و همراه کردن تیم فیت در این سفر قسمت بعدی هم به نمایشگاه و مسابقات حرفه ایها خواهیم پرداخت.
سمت شصت و ششم برنامه فیت با حضور آرات حسینی کودک چهار ساله با توانایی های خارق العاده که در دنیا شناخته شده است و صحبتهای جالب پدر آرات - در ادامه صحبتهای دکتر کوثری و معرفی رژیمهای جدید غذایی - گزارشی از بازیگر سینما و تلویزیون آقای رامبد شکرابی در مورد بدنسازی هنرمندان و در پایان قسمت سوم آموزش کراس فیت از باشگاه آدلی
در این برنامه اسحاق قویدل قهرمان بدنسازی به ما آشپزی آموزش میده البته بسیار بادقت با وسواس! - دکتر کشاورز متخصص تغذیه در مورد مصرف زیاد مکمل توضیح دادند - آموزش فیگور توسط دکتر میری و علی اجلالی در باشگاه آدلی - دکتر موسوی و شناخت بیشتر در مورد پپتایدها و در پایان صحبتهای اقای زندی نویسنده ورزشی در مورد حرفه ایها
در این قسمت از برنامه فیت به سراغ آقای یوسف کریمی مربی و قهرمان پرورش اندام رفتیم و صحبتهای در مورد حواشی این روزهای بدنسازی ایران انجام دادیم در ادامه با مکمل کراتین از شرکت ستارگان نیک توسط دکتر صالحیان بیشتر آشنا شدیم و سپس به باشگاه آدلی و دکتر میری رفتیم و زوایای حرکات پا را به ما آموزش دادند و در پایان آموزش حرکات اصلاحی توسط
خانم هدی جراح از ورزشکاران رشته بدنسازی که سوابق زیادی در این رشته دارند و بیشتر در امریکا زندگی میکنند-معرفی باشگاه تیتان یکی از مجهزترین باشگاههای تهران - معرفی مکملهای برند سلکور با دکتر کوثری - نکاتی در مورد باشگاه داری توسط اقای امین دانشگر مدیر باشگاه آدلی - دکتر موسوی و نکاتی در مورد فصل مسابقات بدنسازی
زارش ویژه از مشهد و منزل آقای سهراب سرابی شناسنامه پرورش اندام ایران - ادامه معرفی مکمل پروتئین وی برند سلکور با دکتر کوثری - جلسه هیئت استان تهران در مشهد با حضور رواسای هیئتهای استان تهران - باشگاه داری نوین با آقای امین دانشگر مدیریت باشگاه آدلی - دکتر موسوی و نکات بسیار مهم در مورد بدنهای مسابقه ای - گزارش پایانی با حمید لکزایی قهرمان حرفه ای پرورش اندام ایران
چالش برند بی اس ان با آبتین شکرابی - مسابقات بیتو کلاسیک شهریار و رونمایی از تندیس زنده یاد بیت الله عباسپور - معرفی باشگاه مشتریان شرکت راک دارو - دکتر کوثری و بحث چاقی - باشگاه داری نوین با امین دانشگر در باشگاه آدلی - دکتر موسوی و بحث تمرین ، بارگیری و تخلیه کربو هیدرات در زمان مسابقه - گزارشی از وحید مرادی بدنسازی با یک پای سالم و در پایان ادامه گزارش بیتو کلاسیک
در این قسمت از برنامه به چالش قهرمان من پرداختیم طرحی از طرف شرکت راک دارو برای ورزشکاران معمولی تا با قهرمانان واقعی و ایده آلشون تمرین و گپ و گفت کنند محمد کاشانکی ، فرشید نزاکتی ، آبتین شکرابی ، شاهین ذوالفقاری و کاوه جزنی قهرمانان مطرح کشور گزارشی کامل از مسابقات شمال غرب استان تهران و تقدیر از استاد سعدون حیدری
در آغازبرنامه چالش برند بی اس ان با کاوه جزنی عزیز و سپس گفتگو با قهرمانانی که در مسابقات شرو کلاسیک هند اورال شدند و به جمع حرفه ایها پیوستن اشکان متقیان قهرمان حرفه ای فیزیک وحید نظری قهرمان حرفه ای فیزیک کلاسیک ایمان رضایی قهرمان حرفه ای پرورش اندام این تیم با مدیریت آقای علی عسگری ریاست فدراسیون ناک و مجتبی قبادی مربی و معاون ایشون به این مسابقات اعزام شده بودند
پرسش و پاسخهای علمی در مورد بدنسازی نکات بسیار مهمی که دکتر الیاس کوثری بیان کردند و توصیه میکنیم حتما ببینید - گزارشی از مهدی علوی قهرمان ایران و جهان با ۴۰ مقام مختلف داخلی و بین المللی - گزارشی در مورد باشگاه داری در شیراز و در پایان صحبتهای فرشید نزاکتی در مورد استقبال جوانان از بدنسازی و تب تند سیکس پک
آیت نجد باقری قهرمان پرافتخار پرورش اندام ایران از زندگی شخصی تا قهرمانی گفت و در ادامه برای ما آشپزی کرد تا نشون بده بدنسازها آشپزهای خوبی هم هستند - دکتر موسوی و صحبت در مورد روزه داری برای لاغر اندامها - دکتر میری و بخش آموزش حرکات زیر بغل - آموزش چند حرکت زیر بغل توسط حسن خسروآبادی قهرمان آسیا با وزنه های mdm
مهمان ویژه این قسمت بهروز تابانی قهرمان حرفه ای پرورش اندام ایران - چالش برند اپتیمم با سپهر حاجی قربانی - گزارشی از سمینار برند سلوکور با حضور دکتر کوثری و فرشید نزاکتی - دکتر میری و بحث سیستمهای تمرینی برای فصل مسابقات و چربی سوزی - نکات مهم داوری برای ورزشکارانی که قصد شرکت در مسابقه را دارند با فرزاد صمیمی داور بین المللی
گزارشی از مراسم گلریزون استان تهران برای قهرمان خوبمون اسحاق قویدل _ نشست خبری اولین نمایشگاه فیتنس در تهران _ روشهایی برای تقارن بدن توسط دکتر میری در باشگاه تیتان _ گزارشی از مسابقات مچ اندازی حوزه شمال غرب تهران و در پایان گفتگو با اقایان نصرالله زاده و تشکری در مورد آخرین خبرهای پرورش اندام ایران
صحبت های دکتر علیرضا میری در مورد چند سوال مهم بدنسازی _ دکتر فرزانه ترابی مهر و صحبت در مورد تاثیرات استروئید در بدنسازی _ معرفی مرکز ایکس بادی کیانی در گوهردشت کرج _ معرفی چند سیستم تمرینی توسط مسعود ذات پرور _ دکتر موسوی و کنشلو و بافت سینه آقایان و بانوان _ آموزش حرکاتی برای ساق پا توسط دکتر علیرضا میری
