سها نیاسْتی بازیگر ایرانی است. او در رشتهٔ معماری در دانشگاه تهران تحصیل کرده است. نیاستی در سال ۲۰۱۹ برای بازی در نقش مهتاب در فیلم سال دوم دانشکدهٔ من برندهٔ جایزهٔ بهترین بازیگر زن از چهل و یکمین دورهٔ جشنوارهٔ بین المللی فیلم مسکو شد.